Rando Val

10 août 2026 - Goujounac

Philippe André — 2026-08-13T19:36:59Z

RANDONNEE DOUCE GOUJOUNAC

Par une matinée relativement rafraichie par les orages de la nuit, nous nous retrouvons 16, dont Sarah et Nolan, au départ à l'aire de stationnement jouxtant le cimetière de Goujounac, pour notre traditionnelle randonnée douce.

Il s'agit d'un circuit de 4,400 kms au dénivelé positif de 105 m (minimum : 213 m et maximum :287 m).

Nous partons, plein nord, dépassant le mur d'enceinte du cimetière, vers le hameau de Touron caractérisé par ses remarquables constructions quercynoises et ses fermes spécialisées dans l'élevage (canards et bovins).

Nous obliquons ensuite à l'est par un chemin empierré dans une pinède autrefois utilisée pour le gemmage, remarquant une fontaine et une souille fréquentée par les sangliers.

Arrivés au hameau de Fargou, point culminant de notre circuit, nous découvrons un remarquable puits à couverture de lauzes et son curieux épi de faitage, admirant, dans son jus, une imposante ferme avec ses nombreuses dépendances et son réservoir en plan incliné pour abreuver les bestiaux.

Dégustant quelques mirabelles sauvages, nous contournons le Château Haut pour descendre vers le lieu-dit « Falipot » s'arrêtant, sous le commandement autoritaire du sifflet de Sarah, pour une pause « petits gâteaux » au fameux lavoir de 1926, fruit de la coopération des propriétaires riverains ainsi que le mentionne la dédicace gravée sur ses murs.

Par une sente bordée de chênes majestueux nous descendons, sud-ouest, remarquant le joli four de potier et au loin, la yourte aménagée, avant d'entreprendre la descente vers Goujounac jusqu'à la D660 que nous suivons prudemment sur 50 m.

Traversant cette dernière, nous entrons dans le cœur du bourg, admirant les vieilles maisons avant de rejoindre notre point de départ.

A lundi prochain, si la météo nous est favorable, pour une autre randonnée douce au départ de l'église de Martignac.

9 août 2026 - Montcabrier

Philippe André — 2026-08-13T19:30:32Z

RANDONNEE MONTCABRIER – CIRCUIT DE BEZES

Fréquentation moyenne, 12 valeureux (euses) randonneuses et randonneurs pour la découverte du nouveau circuit, amoureusement balisé par l'association de la commune de Montcabrier au doux vocable « copines et copains des bois » dénommé « circuit de Bèzes » cher à Yolande (régionale de l'étape).

Sous la conduite de Daniel, contournant l'église Saint Louis, nous descendons, nord-est, par une sente bordée de grands chênes vers la D 673 que nous traversons.

Direction la Borde, et remontée au nord vers la Dolse Basse avant de prendre un sentier oublié redécouvert qui nous conduit aux abords de Bèzes, point culminant de notre parcours.

Quittant la route bitumée nous nous enfonçons dans un sous-bois bordé de murets de pierre sèche, jusqu'à la ferme de la Dolse Basse, lieu de notre pause-café environnée par des percherons et un bouc à l'odeur tenace.

Remontant plein nord, quittant la trace du circuit nous arrivons à La Dolse Haute et ses gites, descendons vers la D 58 que nous suivons plein sud, sur 500 m, dépassant le chemin d'accès au « Mas d'Amour » avant de récupérer le circuit à proximité du domaine de La Janèze.

Cap sud-ouest, nous arrivons à la source captée de Mignot, qui possède encore un fort débit malgré la canicule persistante avant de couper la D68 dénommée sur cette portion « Route de la grotte aux femmes nues », passons sous le site d'escalade des falaises de Montcabrier, traversons les terrains de football et la Thèze, ruisseau frontière autrefois entre les seigneurs de Pestilhac et de Montcabrier et donc, lieu de fréquents accrochages belliqueux.

Coupant avec prudence la D 673, nous longeons la station d'épuration écologique avant de découvrir grâce à l'association précitée, une grande gariotte autrefois ensevelie sous les ronces et amoureusement dégagée de sa gangue de verdure, et de remonter le chemin du cimetière.

De la bastide royale, nous nous dirigeons vers le foirail et la porte fortifiée du XIVème siècle qui gardait l'entrée sud du bourg, admirant le panorama dont jouissait les guetteurs avant de récupérer nos modernes destriers.

Encore merci aux copines et copains des bois pour cette découverte et la sauvegarde des chemins oubliés, nul doute que ce circuit baptisé chemin de Bèzes aura un grand succès, n'oublions pas que cette association a ouvert plus de 45 kms de circuit sur l'ensemble du territoire communal, pour la plus grande joie des randonneurs, la fréquentation de leurs circuits est leur plus belle récompense.

3 août 2026 - Lacapelle Cabanac

Philippe André — 2026-08-05T14:17:22Z

RANDONNEE DOUCE LACAPELLE CABANAC

Bonne affluence pour cette randonnée douce sous un ciel serein et par une température à nouveau agréable. 16 personnes ont foulé ce circuit sur le plateau entre les communes de Lacapelle-Cabanac, Sérignac et Mauroux.

Caractéristique technique : 5,210 kms et 58 m de dénivelée entre les altitudes 218 m et 260 m.

Point de départ, l'église Saint Avit de Lacapelle, de là, nous nous dirigeons plein est, dépassant le « repaire d'Orgueil » maison forte du XIIème siècle, longeant vignes et nouvelle oliveraie, remontant un chemin empierré qui nous conduit à un magnifique puits banal avant d'obliquer plein sud délaissant le château d'eau, silhouette altière dominant la vallée.

Arrivés à « Fréjac Haut », nous traversons « en peigne » la D5 le long des terres en friches autrefois plantées de vignes jusqu'à la D65 en limite avec la commune de Sérignac, contemplant le fameux mur en ogives délimitant anciennement la propriété du château.

Nous remontons en limite avec la commune de Mauroux par une sente ombragée ornée de grands chênes pour atteindre le bourg de Lacapelle et son point de vue embrassant la basse vallée du Lot, de Monségur à l'ouest à Puy l'Evêque à l'est.

Double surprise à notre arrivée car nous partageons les viennoiseries rescapées de notre randonnée « lever du soleil » soigneusement épargnées par Huguette avec café et thé, mais également par la présence des bénévoles de l'association « La Ressource-rit » qui avec minutie façonnent des mosaïques qui seront incrustées sur les tables en pierre.

Nous contemplons, notamment, une table dévoilant en mosaïque le paysage de la vallée du Lot de Cahors à Fumel.

Après avoir partagé notre petit déjeuner impromptu, rendez-vous est pris pour notre future randonnée douce, lundi prochain à Goujounac en Bouriane.

30 juillet 2026 - Nocturne à Grézels

Philippe André — 2026-08-02T13:21:01Z

Randonnée nocturne Grézels
30 juillet 2026

Une chaleur bien moite accompagne le groupe de 20 randonneurs, dont quelques vacanciers, pour cette dernière nocturne de juillet au départ du parking de Grézels.

Après avoir traversé le ruisseau de Combe Rantès, complètement à sec en cette période, nous partons vers la droite en direction de Saint-Benoît. Nous cheminons sur la lisière de Bois Grand au-dessus du vignoble de Lagardelle.

Première surprise : ce chemin tranquille que nous avions l'habitude d'emprunter est en train de se fermer laissant la place à un énorme roncier qu'il va falloir contourner. C'est l'épisode Koh-Lantha numéro 1 !
Quelques égratignures sur les jambes ne nous empêchent pas de progresser le long des parcelles de vigne dont les grappes de raisin sont bien maigres.
Nous arrivons à la tour de Lagarde, tour d'observation, qui faisait partie des postes de surveillance de la vallée avec celles de Bélaye et de Puy l'Evêque.

Nous repartons plein sud en remontant vers Pech Peyrou, sur cette voie bien pavée empruntée jadis par les garnisons. Nous délaissons cet ancien axe en crête au-dessus du Lot pour mettre le cap sur le hameau du Bos. Il ne nous reste plus qu'à atteindre le château de Lacoste et le bourg de Grézels.

Deuxième mauvaise surprise : l'ancien chemin maintes fois emprunté, se retrouve complètement envahi par une végétation dense au sol. C'est l'épisode Koh-Lantha numéro 2 ! Mais toujours dans la bonne humeur…

Après une belle descente et une légère remontée nous arrivons au château de Lacoste. Il a été édifié au 17e siècle par les Guiscard sur les vestiges d'un premier repaire médiéval de chevaliers. Sa façade encadrée par deux pavillons et couronnée de mâchicoulis domine l'un des plus spectaculaires méandres de la basse vallée du Lot. Elle se distingue notamment par sa maçonnerie de gros blocs calcaires réguliers et ses grandes croisées doubles.

À la tombée de la nuit nous arrivons sur la place du bourg pour un pique-nique bien mérité après avoir fait un circuit de 6,09km pour 120m de dénivelé.

N'oubliez pas que la semaine prochaine le départ aura lieu à 18h30.

26 juillet 2026 - Marminiac

Philippe André — 2026-07-27T20:50:29Z

Dimanche 26 Juillet 2026 : randonnée sur les hauteurs de Marminiac.

Grâce à une météo plus clémente, une vingtaine de randovaliens partent de Marminiac pour se diriger sur les hauteurs boisées des alentours. Ce petit village de Bouriane, situé sur la voie romaine reliant Cahors à Périgueux, a subi l'assaut des Anglais pendant de Cent Ans ( 1337- 1453). La « tour des Anglais » ( XIII e s) faisait partie d'un système de défense avec son château- fort. ; le village fut pris plusieurs fois tant l'insécurité régnait dans cette zone frontalière où s'affrontaient partisans du roi de France et d'Angleterre. Dès le XIII e s, les Vielcastel sont mentionnés comme seigneurs et sont les cousins des Bonafous (ou Bonafos) ; en 1425, Marc de Bonafos , descendant des Pestillac, récupère la tour, seul vestige du château .

Nous longeons la D 13(vers Cazals) sur une courte distance puis, à une croix, sur la gauche nous nous engageons sur un chemin ombragé pour rejoindre Carrassol ; un léger murmure d'eau nous laisse deviner la présence de la Masse si fragile en cette période de canicule. Puis notre déambulation se poursuit vers le plateau en direction des Cazettes sur des sentiers plus caillouteux bordés de beaux murets… Plus loin, d'imposantes bâtisses anciennes attirent nos regards et forcent notre admiration. Plongeant vers les Combes de Bru, nous entrons dans une zone boisée et suivons de beaux chemins qui nous conduisent en contrebas du hameau de Boissiérette. Soudain, en bordure d'un étang asséché se dresse en sentinelle une grande pierre : nous sommes sur le domaine de la famille Bissière … Mais quelle surprise de voir , en travers du passage et sur les bas- côtés , de grosses branches mais aussi des chênes imposants, couchés, victimes d'une récente tempête qui a balayé ce secteur de Bouriane. Néanmoins, après avoir contourné ces obstacles, nous parvenons à rejoindre les lieux de vie et de création de cette illustre famille d'artistes.

Roger Bissière, né à Villeréal (47) en 1886 suit des études aux Beaux Arts de Bordeaux puis devient journaliste à l'Opinion afin de gagner sa vie et publie des études sur Seurat, Ingres, Corot, Braque…Devenu professeur à l'Académie Ranson de 1925 à 1938, il exerce une grande influence sur un grand nombre de jeunes artistes. Imprégné de l'art roman et du Cubisme, son travail est marqué par la couleur et par la grille qui structure ses tableaux. Avec son épouse « Mousse » il réalise des tentures murales multicolores…Il crée aussi des vitraux (Metz, Suisse) et diversifie ses techniques : peinture à l'œuf, travail sur tuile, sur bois…En 1952, il reçoit le Grand Prix National des Arts ; on le considère alors comme l'artiste emblématique de l'Ecole de Paris.

Cependant, dès 1938, Roger Bissière avec son épouse « Mousse » et son fils Marc- Antoine, s'installe à Boissiérette qui devient un lieu d'inspiration et un refuge jusqu'à sa mort en 1964.

Son fils, Marc-Antoine B (1926- 2012) connu sous le pseudonyme de « Louttre B » commence son apprentissage de la peinture très tôt, avec son père, « dos à dos » dans le même atelier. En 1949, installé à Paris, il réalise des peintures non figuratives et des gravures sur bois, sur linoleum . Vers 1962, il s'engage sur une voie originale qu'il désigne comme de la « figuration allusive ».
Lors de fréquents séjours dans le Quercy (1962 – 1967) son attention se déplace vers les choses du dehors ; ainsi l'Arbre apparaît de plus en plus dans ses toiles. De plus, il introduit dans ses œuvres des photos découpées dans les magazines. Dans les années 90, il expose dans de nombreux pays : Luxembourg, Danemark, Allemagne, Suède, Suisse…

Notre déambulation sur le site de Boissiérette se poursuit : sur les traces de Loutre B, nous découvrons « le Champ de pierres » et près de là, « la Villa Dominique » (1967) du nom de sa fille cadette. Ici mosaïques , vitraux et fresques créent une ambiance toute particulière . Nous rejoignons la chapelle de Boissiérette restaurée, dans les années 6O . Grâce au talent des ces 2 artistes : au sol, une mosaïque de galets et de pierre ; à gauche deux vitraux lumineux réalisés à partir de cartons de R.Bissière et sur le côté droit, 2 autres vitraux à partir de cartons de Louttre B ; des chandeliers, un confessionnal en fer forgé ainsi qu'un Christ ; enfin dans le chœur une splendide tenture !!! De retour sur le chemin, sur main gauche, nous allons vers « le bois des sculptures ».Quelle désolation ! La tempête a mis à terre de gros arbres qui, par chance, n'ont pas dégradé les douze sculptures monumentales réalisées par Louttre B.

Après cette visite enrichissante, nous reprenons le sentier vers la vallée de la Masse et par la route nous arrivons à Marminiac, très animé par un vide-grenier qui occupe toutes les places du bourg .

Ce fut une randonnée bien agréable et chacun a pu cheminer, visiter, échanger sans souffrir de la chaleur. Merci à tous et à bientôt sur les sentiers .

23 juillet 2026 - Nocturne à Belaye

Philippe André — 2026-07-26T16:05:00Z

Rando nocturne à Bélaye
23 juillet 2026

Ce soir ce sont 15 noctambules qui se mettent en chemin au départ du parking sous l'église de Bélaye, malgré une graduation du thermomètre encore bien haute.…
Cette randonnée fait partie des incontournables de nos nocturnes…

Nous montons tranquillement en direction d'Al Tuc sur un chemin caillouteux et Philippe ne manque pas de compléter le petit cairn élevé à la base d'une croix de Rogations… Puis nous longeons une truffière qui s'ouvre ensuite sur une vigne offrant une belle perspective.
Peu après nous bifurquons à gauche sur un petit chemin étroit fréquenté par les chasseurs locaux et bien encombré par une végétation presque luxuriante en ces temps de sécheresse. Il nous emmène vers la Combe de Rantès où nous retrouvons la route de Grézels pour peu de temps avant de remonter au hameau de Labeille.

Puis nous mettons le cap le hameau des Ons. Nous quittons la route pour être de nouveau en sous-bois et nous approchons déjà de Bellegarde, dernière étape avant de rejoindre le bourg de Bélaye.

Après un parcours de 6,7 kms et 119 m de dénivelé, nous arrivons à destination et partageons notre pique-nique sur la place qui domine le superbe panorama donnant sur le méandre du Lot.

Nous prolongeons cet agréable moment jusqu'à la tombée de la nuit, confortablement installés sur cet endroit aménagé par la municipalité, et profitons des tables et des chaises mises à disposition. Merci à elle !

Bélaye, un lieu sur lequel nous avons toujours envie de goûter à ce paysage majestueux…

21 juillet 2026 - Lever de soleil à Luzech

Philippe André — 2026-07-25T12:24:09Z

RANDONNEE LEVER DE SOLEIL A l'IMPERNAL

Affluence réduite pour cette incontournable randonnée « lever de soleil » à l'impernal de Luzech.

Seuls quelques courageuses et courageux, encore ensommeillés, ont délaissé les bras de Morphée pour contempler le dieu Hélios surgissant à 6 h 35 à l'horizon nimbé par quelques nuages.

Sur la table d'orientation, dominant le single de Luzech, éclairée par les premiers rayons de l'astre solaire, un copieux petit déjeuner est servi avec de délicieux pains au chocolat ou chocolatines (on ne va pas ouvrir le débat) accompagnant thé et café amoureusement préparés par Huguette.

Une fois le petit déjeuner achevé, en route pour une petite déambulation de 4 kms autour de l'oppidum de Luzech.

Après un départ plein nord sur la voie carrossable de l'Impernal, nous empruntons le chemin des laitiers reconverti en sentier botanique, avant de continuer sur une sente bordée de murets en pierre sèche délimitant les parcelles utilisées lors de la transhumance des brebis au printemps

Puis, nous changeons de cap, direction sud, pour revenir vers le lieu-dit « Lamière » à la découverte d'une véritable arche de Noé, pension animalière, où, dans les pâturages, paissent en harmonie chèvres, poneys, vaches et moutons.

Dépassant le lieu-dit « Malsaclet » et son imposante propriété, nous découvrons, par un petit sentier empierré, la Cévenne de Caïx illuminée par le soleil levant, lieu de départ des deltaplanes, avec une vision panoramique s'étendant du château de Mercuès au single de Luzech, surplombant les courbes harmonieuses de la rivière indolente.

Prolongeant le chemin de crète, nous découvrons les ruines assoupies de l'oppidum de Luzech, avec son « Murus Gallicus » (mur d'enceinte gaulois) et son fanum (temple rural dans la tradition gauloise, construit au Ier siècle av. J.-C comprenant la cella dans l'enceinte carrée intérieure, entourée d'une galerie entre les deux vestiges de murs de plan carré).

Atteignant le jardin de l'oppidum, nous rencontrons son jardinier et aménageur qui nous retrace les principales étapes de la fondation de ce dernier et nous invite à contempler les diverses plantes qui agrémentent son jardin et qui nécessitent toute son attention (arrossage quotidien notamment)

Ainsi s'achève, notre randonnée lever du soleil, à l'année prochaine pour une autre destination qui nous permettra de contempler ce perpétuel lever.

20 juillet 2026 - Sals

Philippe André — 2026-07-21T16:17:17Z

Rando douce Sals
20 juillet 2020

Enfin la reprise !
Après une interruption de deux semaines jour pour jour, nous pouvons reprendre nos activités après cette troisième période de canicule… La dernière de cet été ? L'avenir le dira…

Ce sont 16 participants enthousiastes, dont deux jeunes pousses, qui se sont donné rendez-vous au départ de cette randonnée près de la cabane des chasseurs de Labastide-du-Vert. Nous sommes sous l'autorité de notre guide du jour, Marie-Hélène, qui connaît mieux que personne ces chemins secrets au-dessus du hameau de Sals.

Un cheminement paisible en sous-bois sur les 4,5km de ce circuit. Point d'habitation, juste quelques caselles et des murets tout au long de ces chemins creux qui attestent que la colline a connu par le passé des moments où l'agriculture était une activité majeure de la vallée. Notre balade se déroule dans la sérénité habituelle des randos douces et chacun apprécie de pouvoir se ressourcer au milieu de cette belle nature.

La semaine prochaine nos pas nous conduiront à Lacapelle-Cabanac pour un circuit sur le plateau…

8 juillet 2026 - Balisage

Philippe André — 2026-07-18T19:47:28Z

opération balisage ...et entretien des chemins par nos bénévoles

6 juillet 2026 - Castelfranc

Philippe André — 2026-07-07T11:33:43Z

Rando douce - Castelfranc
6 juillet 2026

Vite, c'est le moment d'en profiter ! Effectivement notre département du Lot est classé en vigilance orange canicule ce jour dès 12 heures. Pas de temps à perdre pour profiter de cette belle balade le long de berges du Lot sur la voie verte qui chemine de Castelfranc à Albas.

En ces premières heures de la matinée nous savourons ces instants encore frais sur ce chemin ombragé.

Nous remontons cette portion du délaissé de l'ancienne voie ferrée sur la longueur du bief entre les écluses de Castelfranc et d'Albas.
Très rapidement les premiers effets du soleil se font sentir. Nous atteignons la plage d'Albas déjà bien occupée par des baigneurs en quête de fraîcheur.
Nous avons tout le loisir de nous intéresser aux installations de la centrale hydroélectrique qui fait partie du maillon des usines de production d'électricité sur le cours de la rivière du Lot. Une pause fraîcheur appréciée de tous avant de se remettre en route pour un retour sur le même itinéraire.

Cependant entre-temps les conditions ont changé. Le soleil se fait beaucoup plus ardent et nous sommes exposés à la chaleur sur le chemin qui nous ramène à Castelfranc.
Néanmoins les 15 participants rejoignent sans encombre la place du village après une randonnée de 7km.

Lundi prochain, nous espérons retrouver des conditions climatiques normales et randonner à Sals, hameau de Labastide-du-Vert.